Calculateur de taille de vélo

Comment fonctionne le calculateur de taille de vélo

La taille du cadre dépend surtout de tes jambes, pas de ta taille. Deux cyclistes de même taille peuvent avoir des entrejambes très différents, et celui qui a les jambes les plus longues a généralement besoin d'un cadre plus grand. Ce calculateur utilise les deux : ton entrejambe pour la taille du cadre, et ta taille pour la taille en lettres qu'affichent la plupart des marques. C'est l'un des calculateurs vélo LeCoach gratuits.

Les formules à partir de l'entrejambe sont des règles empiriques de vendeurs de vélos :

• Route et gravel : taille du cadre (cm) = entrejambe (cm) × 0.665
• VTT : taille du cadre (pouces) = entrejambe (cm) × 0.226

Les cadres route se mesurent traditionnellement en centimètres, les VTT en pouces, et la plupart des marques utilisent désormais aussi S, M, L et XL.

Exemple concret. Tu mesures 178 cm avec un entrejambe de 84 cm. Pour un vélo de route ou de gravel, 84 × 0.665 = 55.9 cm : tu pars donc sur un cadre de 56. Côté taille, 178 cm correspond à un L, généralement 54 à 56 cm. Les deux résultats concordent. Pour un VTT, 84 × 0.226 = 19.0 pouces. Selon ta taille, tu fais un M (17 à 18 pouces) : tu te situes donc entre M et L.

Comment mesurer ton entrejambe

Pour choisir un vélo, l'entrejambe n'est pas la longueur de jambe de ton pantalon. Il est plus long, car il remonte jusqu'au bassin.

1. Tiens-toi pieds nus contre un mur, pieds légèrement écartés.
2. Remonte un livre à couverture rigide entre tes jambes, dos du livre vers le haut, en appuyant aussi fermement qu'une selle.
3. Marque le haut du dos du livre sur le mur, en gardant le livre à l'horizontale.
4. Mesure depuis le sol jusqu'à la marque. Recommence et fais la moyenne.

Mesuré ainsi, ton entrejambe est généralement plus long que celui indiqué sur ton pantalon. Une erreur de 1 cm décale le résultat route de moins de 7 mm : inutile de viser la perfection, mais il te faut la vraie valeur. La même mesure sert à régler ta hauteur de selle dans le calculateur de hauteur de selle.

Taille du cadre selon l'entrejambe

Taille du cadre selon ta taille

Sers-toi de ces repères pour recouper. Ils décrivent une morphologie moyenne, et la tienne ne l'est peut-être pas.

Si l'entrejambe et la taille donnent des résultats qui s'écartent de plus d'une taille, tes jambes sont plus longues ou plus courtes que la moyenne pour ta taille. Fie-toi au résultat de l'entrejambe, puis vérifie le stack et le reach. Un cycliste de 178 cm avec un entrejambe de 90 cm obtient 59.9 cm avec la méthode de l'entrejambe, mais un L avec le tableau des tailles : signe qu'il faut regarder des cadres plus grands.

Vérifier le stack et le reach

Les tailles de cadre ne sont pas standardisées d'une marque à l'autre. Un 56 chez une marque peut correspondre à un 54 chez une autre. Les deux valeurs qui permettent de comparer tous les cadres se trouvent dans le tableau de géométrie de la marque :

• Stack : la distance verticale entre le centre du boîtier de pédalier et le haut du tube de direction. Plus de stack, c'est un avant plus haut et une position plus redressée.
• Reach : la distance horizontale entre ces deux mêmes points. Plus de reach, c'est un cadre plus long et une position plus allongée.

Si tu as déjà un vélo qui te va bien, compare son stack et son reach avec ceux du nouveau. C'est plus fiable que n'importe quelle taille indiquée. Les vélos de gravel ont souvent plus de stack et moins de reach que les vélos de route de même taille, pour une position plus redressée et plus stable.

Erreurs fréquentes

• Utiliser l'entrejambe de ton pantalon. Il est trop court et donne un cadre trop petit.
• Se fier à la taille indiquée d'une marque à l'autre. Compare toujours le stack et le reach.
• Prendre une taille au-dessus pour un vélo trouvé en promo. On ne peut pas raccourcir un cadre trop grand ; un cadre un peu petit, lui, s'ajuste souvent avec la potence et la tige de selle.
• Ignorer ta souplesse. Dos et ischio-jambiers raides ? Choisis plus de stack.
• Choisir la taille d'un VTT selon ses roues. Les cadres 29 pouces existent dans toutes les tailles.

Quand revoir ta taille

• Tu es entre deux tailles. Choisis le cadre le plus petit pour une conduite plus sportive et agile, le plus grand pour le confort et la stabilité, et confirme avec le stack et le reach.
• Ta pratique change. La compétition favorise généralement une position plus basse et plus allongée que les longues sorties où l'on privilégie le confort.
• Douleurs ou engourdissements. Si tu as mal aux genoux, au dos, à la nuque ou aux mains sur les sorties longues, vérifie d'abord ta hauteur de selle, puis envisage une étude posturale chez un professionnel.

Tu débutes ? Nos guides sur l'entraînement vélo pour débutants et le plan d'entraînement vélo pour débutant couvrent tes premiers mois à vélo, et le plan d'entraînement VTT fait de même en tout-terrain. Une fois que ton vélo te va, LeCoach construit ton plan d'entraînement en détaillant chaque séance, et te propose des changements, en expliquant pourquoi, quand ta récupération ou ta semaine le demande.

Questions fréquentes

Quelle taille de vélo me faut-il selon ma taille ?

Pour un vélo de route, une taille de 175 à 183 cm correspond généralement à un L (54 à 56 cm), de 167 à 175 cm à un M (52 à 54 cm) et de 183 à 190 cm à un XL (56 à 58 cm). La taille n'est qu'un point de départ : ton entrejambe donne une réponse plus personnelle, et le stack et le reach déterminent si le vélo te va vraiment.

Comment calculer la taille de mon cadre de vélo de route ?

Multiplie ton entrejambe en centimètres par 0.665. Un entrejambe de 84 cm donne 55.9 cm, donc un cadre de 56. Mesure ton entrejambe pieds nus avec un livre remonté entre tes jambes, pas en te fiant à ton pantalon. Compare ensuite avec le guide des tailles de la marque et ses valeurs de stack et de reach, car les tailles varient d'une marque à l'autre.

Comment calculer la taille de mon cadre de VTT ?

Multiplie ton entrejambe en centimètres par 0.226 pour obtenir la taille du cadre en pouces. Un entrejambe de 84 cm donne 19.0 pouces. La plupart des marques utilisent désormais S, M, L et XL : compare donc cette valeur avec leur guide des tailles. Pour un cycliste de 178 cm, elle se situe entre un M et un L.

Et si je suis entre deux tailles ?

Choisis le cadre le plus petit si tu veux un vélo plus sportif et agile et que tu as assez de souplesse pour une position plus basse. Choisis le plus grand pour plus de stabilité et une position redressée. Compare ensuite le stack et le reach : le cadre le plus proche d'un vélo que tu trouves déjà confortable est généralement le bon.

Les tailles de gravel sont-elles les mêmes que celles des vélos de route ?

Les gravels se dimensionnent de la même façon : la formule entrejambe × 0.665 sert donc de point de départ. Beaucoup de cadres gravel ont plus de stack et un peu moins de reach que les cadres route de même taille, pour une position plus redressée en terrain accidenté. Vérifie toujours le tableau de géométrie plutôt que de supposer.

Que sont le stack et le reach ?

Le stack est la distance verticale entre le centre du boîtier de pédalier et le haut du tube de direction. Le reach est la distance horizontale entre ces deux points. Ensemble, ils décrivent la hauteur et la longueur d'un cadre, et permettent de comparer des cadres de marques différentes de façon bien plus fiable que les tailles indiquées.