LeCoach vs FasCat : quelle appli de coaching vélo te convient ?

Rendons-lui justice : CoachCat est l'un des très rares vrais coachs IA du marché. Tu discutes avec lui comme avec un coach, il lit tes sorties et tes données de récupération, analyse chaque séance dès que tu l'importes, crée des séances sur mesure et révise ton plan aussitôt quand la vie s'en mêle. Derrière, il y a une vraie société de coaching, avec des coachs humains à partir de 153 $ pour 4 semaines. Les différences sont dans les détails : LeCoach associe la conversation à un bilan IA de la semaine structuré et à un plan périodisé sous surveillance, et chaque adaptation est accompagnée de son raisonnement. Tu valides les changements au lieu de les subir.

Le moteur de plans de FasCat porte l'ADN d'une société de coaching : un générateur de plan sur mesure fixe ta saison selon tes objectifs, tes épreuves et tes heures disponibles, et plus de 70 plans conçus par des coachs (route, gravel, VTT, cyclo-cross, triathlon) fournissent une structure éprouvée. Presque tous reposent sur la méthode sweet spot, la signature de FasCat. Ce style maison est un atout s'il te convient, une contrainte sinon. LeCoach, lui, génère les plans et les séances à partir de ton profil d'athlète : un diesel reçoit des séances de VO2max dosées pour rester réalisables, un sprinteur un travail complètement différent, et un même plan peut viser ta course A et un objectif de puissance à la fois. Un entraînement structuré et adaptatif, construit autour de toi.

Les deux plateformes s'adaptent vraiment, et la fonction phare de CoachCat tient ses promesses : dis-lui que ta semaine a volé en éclats, il révise le plan aussitôt. Ses données de récupération alimentent aussi des « ajustements intelligents du plan ». La différence tient à qui décide. CoachCat réagit vite quand tu le demandes. En revanche, on voit moins bien quelle marge de décision tu gardes quand c'est lui qui lance un changement, et comment la structure de la semaine est préservée d'une révision à l'autre. LeCoach garde un vrai plan périodisé avec un rythme hebdomadaire et ne le modifie que quand un changement se justifie : il signale ce qu'il a remarqué, explique pourquoi c'est important, propose un changement précis, et c'est toi qui décides. Ni boîte noire, ni plan figé.

Ici, FasCat mérite vraiment d'être salué : il a été parmi les premiers. CoachCat importe automatiquement le sommeil, la VFC et la FC au repos depuis Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin, Fitbit et d'autres, les combine avec ton stress d'entraînement en un score Optimize quotidien, et t'oriente vers une sortie plus tranquille ou un jour de repos quand la récupération est mauvaise. Il te demande aussi ton ressenti après chaque séance, et ses plans de repas Winning in the Kitchen relient la nutrition à l'entraînement, ce que LeCoach ne propose pas sous forme de bibliothèque de plans de repas. LeCoach fait la différence sur la notation : VFC, FC au repos et sommeil sont évalués par rapport à ta valeur de référence glissante, et le LeCoach Recovery Score propose une séance alternative précise, pas juste « vas-y plus doucement ».

FasCat partage généreusement son savoir : deux décennies d'articles de blog et de podcasts forment une vraie formation gratuite à l'entraînement, et dans l'appli, tu peux simplement demander à CoachCat ce que signifie n'importe quel terme. Mais l'interface reste légère : un score Optimize quotidien, un graphique de condition physique Levels, une analyse instantanée des sorties, des réponses dans le chat plutôt que dans des tableaux de bord. LeCoach, lui, affiche tout à l'écran. Le tableau de bord de l'état du plan surveille l'ensemble de ton plan : fonctionne-t-il (progression de la condition physique par rapport à l'objectif, forme prévue le jour de la course), l'exécutes-tu (charge hebdomadaire, qualité d'exécution, séries de jours avec feu vert), est-il bien construit (équilibre des zones, régularité des sorties longues, garde-fous contre le surentraînement) ? Le tout est condensé en un seul score du plan, à côté d'un tableau de bord d'analyse complet. Tu comprends mieux à chaque phase, et tu peux le voir.

L'écosystème de FasCat est solide : applis natives iOS et Android plus une version ordinateur, envoi des séances vers Zwift et Rouvy par API directe, synchronisation avec Garmin, Wahoo et Hammerhead, et import depuis Strava. En revanche, pas d'intégration TrainingPeaks pour l'appli (« nous avons notre propre appli », dit leur FAQ) et rien du tout avec Intervals.icu. LeCoach fonctionne sur le web et dans ses applis iOS et Android, et envoie les séances là où tu roules déjà grâce à une synchronisation complète dans les deux sens avec Intervals.icu. Reste le prix : CoachCat Turbo coûte 34,99 $/mois ou 210 $/an, contre 7,99 €/mois ou 67,10 €/an pour LeCoach Pro, soit environ un quart du prix mensuel et un tiers du prix annuel, avec 14 jours d'essai gratuit contre 7 chez CoachCat.