La page Analyse est le tableau de bord de LeCoach pour tes données d'entraînement. Choisis une période en haut (30 jours, 90 jours, 1 an ou 3 ans) et ajoute des courbes de tendance sur 7 ou 28 jours à la plupart des graphiques.
Condition physique et entraînement
Condition physique — CTL (condition physique) et ATL (fatigue) dans le temps, incluant la projection de tes séances prévues. Ce que signifient CTL et ATL.
Training Stress Balance — ta forme (TSB) avec ses projections ; inclut les zones repères : frais, zone grise, en progression et surmenage.
Charge d'entraînement hebdomadaire — charge réalisée par rapport à la charge prévue chaque semaine.
Bien-être et récupération
Score de récupération — ton score de récupération quotidien avec ses paliers.
VFC, FC au repos, Durée du sommeil et Score de sommeil — les signaux bruts qui le composent.
Performances à vélo
FTP et eFTP — ta FTP définie par rapport à l'estimation continue d'Intervals.icu (la différence).
Dérive cardiaque — résistance à la fatigue aérobie par sortie, avec une ligne de référence à 5 % et une option « sorties d'endurance uniquement » (ce que ça signifie).
Facteur d'efficacité (EF) — puissance produite par battement de cœur dans le temps.
Courbe de puissance — période actuelle par rapport à tes records.
Profil de puissance — tes points forts en sprint, relances et ascension.
Performances en course à pied
FTP et eFTP en course à pied (avec un capteur de puissance), dérive cardiaque et facteur d'efficacité en course à pied.
Suivi des habitudes et du bien-être
Un graphique pour chaque champ du check-in activé, tes grilles d'habitudes et le graphique de poids avec ta ligne d'objectif.
Pose des questions au coach sur tous ces sujets
LeCoach lit les mêmes données que toi. Demande « pourquoi mon score de récupération a-t-il baissé cette semaine ? » ou « est-ce que ma dérive cardiaque s'améliore ? » et il te répond à partir de tes propres chiffres.