Die besten Radtrainings-Apps 2026
Die beste Radtrainings-App für die meisten ist LeCoach: Sie schreibt jedes Workout für dich, passt sich an, wenn es nötig ist, und ist ein Coach, mit dem du wirklich sprechen kannst. Aber „Rad-App“ steht für sehr unterschiedliche Dinge, deshalb hängt die richtige Wahl davon ab, was sie für dich tun soll. Unten findest du die besten Radtrainings-Apps nach Aufgabe sortiert, mit ihren Stärken und wie wir wählen würden.
Die meisten nutzen am Ende zwei davon: eine, die entscheidet, was du fährst, und eine, auf der du es fährst, weil sie unterschiedliche Aufgaben haben.
Wir entwickeln LeCoach, wir sind also nicht neutral. Jede Angabe unten haben wir im November 2026 auf der Website der jeweiligen App geprüft.
Die Preise sind bezahlte Tarife, geprüft im November 2026, in der Währung, die die jeweilige Website anzeigt. Sie können sich ändern, prüf sie also vor dem Kauf.
KI-Coaches, die deinen Trainingsplan erstellen und anpassen
Diese Apps entscheiden, was du fahren solltest, und passen den Plan laufend an. Hier liegen die echten Unterschiede. Manche füllen deinen Plan aus einer Workout-Bibliothek und skalieren die Einheiten auf deine FTP. Andere schreiben die Workouts für dich. Manche ändern deinen Plan selbstständig, andere fragen dich zuerst, und nur wenige lassen dich fragen, warum. Unser Überblick über den besten KI-Radcoach geht hier viel tiefer.
| App | Ideal für | Bezahlte Tarife | Plattformen |
|---|---|---|---|
| LeCoach | Einen Trainingsplan, der für dich geschrieben ist, kleine sichere Anpassungen jede Nacht und bei allem Größeren erst eine Rückfrage, Krafttraining im selben Kalender und einen Coach, den du alles fragen kannst | €7.99 im Monat oder €5.59 im Monat bei jährlicher Zahlung. 14 Tage Testphase, ohne Karte | iPhone, Android, Web |
| JOIN | Eine Handy-App, die mit einem wechselnden Wochenplan umgehen kann | €16.99 im Monat oder €119.99 im Jahr | iPhone, Android |
| TrainerRoad | Einen strukturierten, leistungsbasierten Plan mit Schlüsseleinheiten auf der Rolle | $21.99 im Monat oder $209.99 im Jahr | iPhone, Android, Windows, Mac |
| Athletica | Multisportler, die adaptive Pläne wollen und Änderungen selbst im Griff behalten | $19.90 im Monat oder $189 im Jahr | iPhone, Android, Web |
| Cycling Coach AI | Hobby- und Wettkampfradsportler, nach eigener Aussage | Ab $19.99 im Monat oder $149.99 im Jahr | iPhone, Web |
LeCoach
Jedes Workout wird für dich geschrieben, aus deinem Ziel, deiner Woche und deinen Werten. Du kannst LeCoach jederzeit alles fragen, und dein Plan lässt sich direkt aus dem Gespräch heraus ändern. Jede Nacht nimmt LeCoach selbst kleine, sichere Anpassungen vor, macht Vorschläge, wo es sinnvoll ist, und fragt nach, wo es darauf ankommt. Dazu bekommst du einen Plan-Check-Score, tiefe Analysen, Krafttraining im selben Kalender sowie Gewichts- und Gewohnheitstracking.
JOIN
Eine aufgeräumte Handy-App, die gut mit einer wechselnden Woche umgehen kann. Ein Algorithmus wählt aus einer Bibliothek mit über 400 Workouts und passt selbstständig an, kann also falsch einschätzen, warum du eine Einheit verpasst hast. Einen Chat, in dem du es erklären kannst, gibt es nicht.
TrainerRoad
Eine bewährte Wahl für strukturiertes, leistungsbasiertes Training auf der Rolle, mit großer Workout-Bibliothek und einer Engine, die das nächste Workout nach Level auswählt. Einen Chat-Coach gibt es nicht, und deine HRV oder deinen Schlaf nutzt die App nicht. Krafttraining fügst du selbst hinzu.
Athletica
Erstellt Pläne aus deinen Daten und passt zu Triathleten und anderen Multisportlern. Die App rechnet nach jeder Einheit im Hintergrund neu, und ihr Chat-Coach gibt Tipps, ändert den Plan aber nicht.
Cycling Coach AI
Ein Chat-Coach, der Einheiten auf Wunsch verschieben oder neu aufbauen kann. Krafttraining gibt es nur in den höheren Tarifen, und im obersten Tarif ist es die teuerste App dieser Gruppe.
Warum LeCoach für die meisten die beste Radtrainings-App ist
Eine Trainings-App sollte tun, was ein guter Coach tut, und genau das haben wir gebaut. LeCoach schreibt jedes Workout für dich, statt es aus dem Regal zu nehmen, deshalb sieht der Plan für den Radmarathon des einen ganz anders aus als der des anderen. Du kannst mit LeCoach sprechen wie mit einem Coach, über deine Einheit heute, Verpflegung, ein Rennen oder ein schmerzendes Knie, so viel du willst, und die Antworten beruhen auf deinen eigenen Fahrten und deiner Erholung.
LeCoach kümmert sich um deinen Plan wie ein Coach. Was sicher geht, ändert LeCoach jede Nacht selbst, mit einem Rückgängig-Button. Wo es sinnvoll ist, macht LeCoach Vorschläge, etwa eine leichtere Einheit nach einer schlechten Nacht. Und wo es darauf ankommt, fragt LeCoach nach: Wenn du Einheiten verpasst oder deine Erholung niedrig bleibt, kommt erst die Frage nach dem Grund, bevor dein Plan angefasst wird, denn die Antwort könnte ein voller Monat oder eine aufziehende Erkältung sein. Andere Apps raten.
Außerdem verstehst du dein Training. Der Plan-Check-Score zeigt dir, ob dein Plan funktioniert, deine Engine zeigt deine Stärken und woran du arbeiten solltest, und jede Fahrt bekommt eine Bewertung im Vergleich zum Plan. Hinter der KI steckt berechnete Trainingslogik mit festen Leitplanken, damit die Zahlen stimmen. Und LeCoach passt zu dem, was du schon nutzt: Deine Workouts gehen direkt auf dein Garmin und über Intervals.icu zu Zwift, MyWhoosh, Rouvy und Wahoo, und das für weniger Geld als jede andere Coaching-App auf dieser Seite.
Indoor-Plattformen
Hier fährst du drinnen. Jede bietet eigene Workouts und Trainingspläne, und sie unterscheiden sich vor allem darin, wie du eine Stunde auf der Rolle verbringen willst: Rennen und Gruppenfahrten, gefilmte Strecken oder videogeführte Workouts. Zwift Plus bringt inzwischen einen Coach mit. Viele behalten eine dieser Plattformen und lassen eine Coach-App entscheiden, was sie fahren: Die Workouts von LeCoach werden über Intervals.icu mit Zwift, Rouvy und MyWhoosh synchronisiert, du kannst also bei der Plattform bleiben, die dir Spaß macht.
| App | Ideal für | Plattformen |
|---|---|---|
| Zwift | Indoor-Gruppenfahrten, Rennen und Motivation im Spielstil. Zwift Plus ergänzt einen persönlichen Plan | Mac, iPhone, Windows, Android, Apple TV |
| MyWhoosh | Eine virtuelle Welt mit Workouts und Plänen aus der Bibliothek | iPhone, Android, Mac, Windows, Apple TV |
| Rouvy | Gefilmte echte Strecken auf deinem Bildschirm und Pläne für zwei oder mehr Fahrer | Windows, Mac, iPhone, iPad, Android, Apple TV |
| Wahoo SYSTM | Videogeführte Indoor-Workouts, mit Kraft-, Yoga- und Mentaltraining im Plan | iPhone, Android, Windows, Mac |
Analyse-Tools
Sie erfassen und analysieren dein Training und überlassen die Entscheidungen dir oder deinem menschlichen Coach. Sie sind stark, wenn du Daten liebst und gern planst oder schon mit einem Coach arbeitest. Was du morgen tun sollst, sagen sie dir nicht.
| App | Ideal für | Plattformen |
|---|---|---|
| Intervals.icu | Datenaffine Sportler, die ihr Training selbst planen oder mit einem Coach arbeiten | Web |
| TrainingPeaks | Athleten, die mit einem menschlichen Coach arbeiten oder einen Plan von einem kaufen | Web, iPhone, Android |
So wählst du eine Trainings-App fürs Radfahren
Fang bei der Aufgabe an. Wenn jemand entscheiden soll, was du fährst, brauchst du eine Coach-App. Wenn du schon weißt, was du fahren willst, und es indoor Spaß machen soll, brauchst du eine Indoor-Plattform. Wenn du dich durch deine eigenen Zahlen arbeiten willst, brauchst du ein Analyse-Tool. Ein Tracker wie Strava zeichnet auf, was du gemacht hast, und ist noch mal etwas anderes.
Bei einer Coach-App stell dir dann fünf Fragen:
- Werden die Workouts für dich geschrieben oder aus einer Bibliothek ausgewählt?
- Kannst du mit ihr reden, und kann sie deinen Plan aus dem Gespräch heraus ändern?
- Nutzt sie deine Erholungsdaten, die von heute Morgen und den längeren Trend?
- Fragt sie vor größeren Änderungen nach, oder rät sie und handelt einfach?
- Kannst du sehen, ob dein Plan funktioniert, und zwar so, dass du es verstehst?
LeCoach ist um diese fünf Fragen herum gebaut. Wenn du meistens drinnen fährst und eine feste Bibliothek magst, ist TrainerRoad eine faire Alternative. Wenn du Triathlon machst, schau dir Athletica an.
Kurz empfohlen
- Insgesamt am besten, und am besten für einen Coach, mit dem du reden kannst: LeCoach
- Am besten für einen Trainingsplan, der für dich geschrieben ist: LeCoach
- Am besten, um dein eigenes Training zu verstehen: LeCoach
- Am besten für Krafttraining neben deinen Fahrten: LeCoach
- Am besten für eine einfache Handy-App: JOIN
- Am besten für strukturiertes Training auf der Rolle: TrainerRoad
- Am besten für Triathlon oder mehrere Sportarten: Athletica
- Am besten für Indoor-Rennen und Gruppenfahrten: Zwift
- Am besten, um dein Training selbst zu analysieren: Intervals.icu
FAQ zu Trainings-Apps fürs Radfahren
Für die meisten: LeCoach. Es schreibt jedes Workout für dich, passt den Plan an, wenn es nötig ist, und ist ein Coach, mit dem du reden kannst. Für strukturiertes Training auf der Rolle gibt es TrainerRoad, für eine einfache Handy-App JOIN und für Rollentraining mit anderen Zwift. Sieh dir die KI-Radcoaches im Vergleich an.
Nicht wirklich. Strava zeichnet deine Fahrten auf und zeigt dir, wie es gelaufen ist, plant aber nicht dein Training. Die meisten nutzen es weiter dafür und entscheiden mit einer Coach-App wie LeCoach, was sie fahren.
Nicht immer. Zwift, Rouvy und MyWhoosh sind Orte, an denen du drinnen fährst, eine Coach-App entscheidet, was du fährst. Viele nutzen beides: Die Workouts von LeCoach werden mit Zwift, Rouvy und MyWhoosh synchronisiert und für Ausfahrten draußen mit deinem Garmin oder Wahoo.
LeCoach, JOIN, TrainerRoad, Athletica und Cycling Coach AI geben alle an, deinen Plan anzupassen, und Zwift Plus hat inzwischen einen Coach, der das tut. Sie unterscheiden sich darin, worauf sie reagieren und ob sie dich vorher fragen. TrainingPeaks passt nur über einen bezahlten menschlichen Coach oder einen gekauften Plan an.
Ein Trainingsplan ist der Zeitplan, was du fährst, und er bleibt gleich, egal was passiert. Eine Trainings-App liefert ihn, erfasst, was du gemacht hast, und ändert ihn oft. Die besten schreiben den Plan für dich und passen ihn an, wenn deine Woche oder deine Erholung es verlangt.
Meistens ja, mit Herzfrequenz oder danach, wie sich die Belastung anfühlt, auch wenn deine Vorgaben dann weniger genau sind. LeCoach funktioniert mit Leistung oder Herzfrequenz. Wenn du drinnen trainierst, liefert dir ein Smart Trainer die Leistung ohne separaten Powermeter.
Ja. LeCoach kannst du 14 Tage kostenlos nutzen, ohne Karte.
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