LeCoach vs Zwift: welche Radcoach-App passt zu dir?

Die ehrliche Antwort von Zwift: niemand. Die Trainingspläne stammen von echten Coaches, Build Me Up zum Beispiel von einem professionellen Coaching-Team, und die Bibliothek umfasst Tausende strukturierte Workouts. Aber sobald du dich einschreibst, folgst du einem Dokument, keinem Coach: Niemand, den du fragen kannst, warum dieses Workout, ob du die Intervalle von morgen nach einem brutalen Rennen tauschen sollst oder wie du mit einer chaotischen Woche umgehst. LeCoach dreht sich um einen Coach, mit dem du wirklich reden kannst, rund um die Uhr, der deine Aktivitäten, Wellnesswerte, deinen Plan und dein Athletenprofil sieht und im Gespräch danach handeln kann. Und weil LeCoach Workouts automatisch in Zwift synchronisiert, landet die Antwort des Coaches dort, wo du fährst.

Zwift bietet einen Katalog von rund einem Dutzend fester Trainingspläne, etwa Zwift 101, FTP Builder, Fondo, Build Me Up, Zwift Racing, Crit Crusher und TT Tune Up, jeweils ein vorgeschriebener Block über mehrere Wochen. Personalisierung ist eine einzige Zahl: Jedes Workout richtet sich nach deiner FTP. Das war's, Dieselfahrer und Sprinter fahren denselben Plan mit unterschiedlichen Watt, und du kannst weder auf das Datum deines A-Rennens hinarbeiten noch Ziele kombinieren. LeCoach erstellt Pläne und Workouts aus deinem Athletenprofil: Ein Dieselfahrer bekommt VO2max-Einheiten, die so dosiert sind, dass sie machbar sind; ein Sprinter bekommt ganz andere Arbeit. Du willst für deinen Radmarathon in Topform kommen und dabei deine 5-Minuten-Leistung verbessern? Strukturiertes und adaptives Training plant beides, und jede Einheit landet in Zwift.

Die Pläne von Zwift sind flexibel bei der Terminierung: Jedes Workout hat ein Zeitfenster, du fährst es, wann es dir passt, und verpasste Einheiten verfallen einfach. Aber der Plan selbst ändert sich nie. Wie ein Testbericht aus 2026 es formuliert: „Ob du jede Einheit perfekt fährst oder dich durchquälst, die nächste Woche sieht gleich aus.“ Woche 3 zerlegen oder durchkriechen, Woche 4 ist so oder so identisch. LeCoach hält einen echten periodisierten Plan mit Wochenrhythmus und ändert ihn, wenn eine Änderung ihren Platz verdient: Es meldet, was ihm aufgefallen ist, erklärt, warum das wichtig ist, schlägt eine konkrete Änderung vor, und du entscheidest.

Das ist die deutlichste Lücke auf dieser Seite. Zwift liest weder HRV noch Schlaf noch Ruhepuls ein, hat keinen Wert für Trainingsbereitschaft oder Erholung und fragt nie, wie sich eine Einheit angefühlt hat: Das Spiel kennt deine Watt, nicht deinen Körper. Die VO2max-Intervalle vom Dienstag kommen am Dienstag, ob du acht Stunden geschlafen hast oder drei. LeCoach liest HRV, Ruhepuls und Schlaf automatisch ein, von Garmin, Whoop, Oura oder Apple Health über Intervals.icu, und bewertet sie gegen deine eigene gleitende Baseline. An einem Morgen mit „Braucht Aufmerksamkeit“ markiert der LeCoach-Erholungswert den Tag und schlägt eine andere Einheit vor, die dann direkt in Zwift landet und die ersetzt, die du besser nicht fahren solltest.

Zwift hält wunderbar fest, was im Spiel passiert, Strecken, Bestzeiten, Rennergebnisse, Level, und die Companion-App ergänzt einfache Diagramme mit Fitness Trends. Aber das ist der Blick eines Spiels auf Fitness, nicht der eines Coaches: kein CTL/ATL/TSB, keine Sicht auf den ganzen Plan, keine Antwort auf „Funktioniert dieser Block eigentlich?“ LeCoach baut auf der umgekehrten Annahme auf: Wer versteht, trainiert besser. Das Plan-Check-Dashboard beobachtet deinen ganzen Plan: Funktioniert er (Fitnesszuwachs gegenüber dem Ziel, erwartete Form am Renntag), setzt du ihn um (Wochenbelastung, Qualität der Ausführung, Serien bei der Trainingsbereitschaft) und ist er gut gebaut (Verteilung auf die Zonen, Regelmäßigkeit der langen Ausfahrten, Schutzgrenzen gegen Übertraining), verdichtet in einen einzigen Plan-Check-Score, mit einem Coach, der jede Änderung erklärt.

Hier wird aus „gegen“ ein „und“. Die Plattform von Zwift ist hervorragend: eigene Apps für iOS, Android, Windows, macOS und Apple TV, makellose Trainersteuerung, die kostenlose Companion-App und absolvierte Fahrten, die zu Strava, Garmin Connect und TrainingPeaks gehen. Entscheidend: Zwift hat auch eine offizielle Intervals.icu-Integration, und genau so erscheinen die Workouts von LeCoach automatisch auf deinem Zwift-Startbildschirm, ganz ohne Dateien hin und her zu schieben. Zwift kostet €19.99/Monat oder €199.99/Jahr; LeCoach Pro dazu kostet €7.99/Monat, deutlich weniger als die Hälfte des Zwift-Abos selbst, und ersetzt die festen Pläne durch einen echten Coach. Beide bieten eine kostenlose 14-tägige Testphase (bei Zwift im Monatsabo mit Kreditkarte, bei LeCoach ohne; die alte kostenlose Stufe von Zwift mit 25 km pro Monat wurde im August 2025 eingestellt).