Über uns
Ein KI-Coach, der dich wirklich kennt
LeCoach ist ein KI-Coach für Radfahren und Laufen. Er lernt dich als Athleten kennen, baut Trainingspläne um dein Profil, deine Ziele und deine verfügbare Zeit, verfolgt dein Training jeden Tag und ist da, wann immer du reden willst. Vor der Einheit um 6 Uhr morgens, nicht erst beim Check-in nächste Woche.
Warum ich ihn gebaut habe
Ich fahre Gran Fondos, bin in meinen Vierzigern, und jahrelang hat sich meine FTP nicht bewegt. Ich habe ausprobiert, was jeder ambitionierte Athlet ohne Trainer ausprobiert. Ein menschlicher Coach lernte mich kennen, aber die Antworten kamen einmal pro Woche und die Kosten summierten sich. TrainerRoad und JOIN waren günstig und passten meinen Plan automatisch an, aber ich konnte ihnen keine Fragen stellen. Warum dieses Workout? Warum hat sich meine Woche gerade geändert? Und ihre Einheiten von der Stange passten auch nie richtig.
Ich bin ein Diesel: starker aerober Motor, anaerob schwach. Die VO2max-Workouts von JOIN lagen bei einem Prozentsatz der FTP, der ein durchschnittliches Leistungsprofil voraussetzt, und ich bin jedes Mal explodiert. Der App war das egal.
Also habe ich den Coach gebaut, den ich wollte.
Einen, der mein Profil aus meinen echten Daten kennt. Der VO2max-Training mit einer Intensität beginnt, die ich durchhalte, und es Woche für Woche steigert. Der meine Fragen zu jeder Uhrzeit beantwortet und seine Gründe erklärt, statt still meinen Kalender umzuwerfen.
Sechs Monate nach dem Wechsel hatte ich 28 Watt mehr und fuhr wieder Leistungsrekorde. Das ist meine Geschichte, kein Versprechen. Aber deshalb gibt es LeCoach.
Rutger, Gründer von LeCoach
Die dritte Option
LeCoach liegt zwischen einem menschlichen Coach und einer Trainings-App. Kostet wie eine App, arbeitet wie ein Coach.
Er läuft auf Intervals.icu, der kostenlosen Analyseplattform, die viele Ausdauersportler schon nutzen. Dank dieser einen Verbindung sieht LeCoach alles, was du aufzeichnest, egal mit welchem Gerät oder auf welcher Plattform du trainierst, und jedes Workout, das er für dich plant, wird automatisch zurückgespielt.
Dein ganzes Trainingsleben an einem Ort, und ein Coach, der wirklich alles davon gelesen hat. Lass ihn deine aktuelle Aufbauphase mit deiner Vorbereitung auf dasselbe Event vor zwei Jahren vergleichen, Fahrt für Fahrt. Frag nach einem Verpflegungsplan für den Renntag. Frag, warum der Plan die Schwelleneinheiten genau dorthin legt oder ob du mit einer Erkältung weitertrainieren solltest.
Eine Verbindung, alles im Blick
Fahrten, Läufe, Leistung, Pace, Herzfrequenz, HRV, Schlaf, Gewicht.
Sync dorthin, wo du trainierst
Zwift, Garmin, Wahoo, Rouvy, MyWhoosh und mehr.
Radfahren und Laufen, Seite an Seite
Rennen, Spaziergänge, Wanderungen und Erholungstage in einem Kalender.
Ein Coach, der alles gelesen hat
Jedes Gespräch kennt deinen kompletten Trainingskontext.
Woran wir glauben
Ein Coach berät, er diktiert nicht. Ein Coach erklärt sich. Und ein Coach sollte dich zu einem besseren, informierteren Athleten machen, nicht nur zu jemandem, der Workouts abarbeitet.
Beraten statt diktieren
Jeden Morgen liest LeCoach deine Erholung und sagt dir, ob du bereit für die heutige Einheit bist oder mit einer Alternative besser fährst. Ein schlechter HRV-Wert erzwingt keinen Ruhetag. Der Coach erklärt, was er sieht, schlägt eine Änderung vor und überlässt dir die Entscheidung.
So funktioniert adaptives Training →
Transparenz statt Magie
Der Ausführungswert nach jeder Einheit. Der Wochenrückblick. Der Plan-Check-Score, der das große Ganze im Blick behält. Du solltest immer sehen können, warum dein Training so aussieht, wie es aussieht, und es hinterfragen können, wenn sich etwas falsch anfühlt.
So funktioniert der Plan-Check-Score →
Dich zu einem besseren Athleten machen
Der Kalender, das Analyse-Dashboard, der Workout-Editor, Gewichts- und Gewohnheitstracking. Alles, was du brauchst, um dein eigenes Training zu verstehen, nicht nur zu befolgen. Der Coach ist ein Partner auf dem Weg, kein Workout-Automat.
Was ein KI-Coach wirklich macht →
Mit der Community gebaut
LeCoach ist im Intervals.icu-Forum entstanden und wird dort bis heute geprägt. Vorschläge von dort werden oft schnell zu neuen Funktionen, und das Feedback der Athleten hält uns ehrlich.
"Ein Gamechanger."
Aus der Intervals.icu-Community
"Mit Abstand die beste Erfahrung unter allen KI-Coaches."
Aus der Intervals.icu-Community
"Er hört wirklich auf meine Wünsche, und es ergibt Sinn."
Aus der Intervals.icu-Community
Das ist der Maßstab. Ein Coach, der wirklich zuhört.
Trainiere mit einem Coach, der jede Zeile deiner Daten gelesen hat
Verbinde dein Konto und lass LeCoach einen Plan um den Athleten bauen, der du wirklich bist.