Les séances LeCoach apparaissent automatiquement dans Zwift une fois qu'Intervals.icu est connecté aux deux.
Configuration (à faire une fois)
Connecte Intervals.icu à LeCoach dans Paramètres › Connexions.
Sur la page des connexions d'Intervals.icu, connecte Zwift et active « Upload planned workouts » (et « Download activities » pour que tes sorties Zwift remontent dans LeCoach).
Trouver la séance dans Zwift
Dans Zwift, ouvre le menu Entraînements. Ta séance LeCoach du jour y apparaît avec tes séances personnalisées (avec le suffixe « by LeCoach App »). Fais-la en mode ERG et le home trainer gère les cibles de puissance pour toi. Les jours de test, les efforts à bloc sont en mode libre (Free Ride), le mode ERG est donc désactivé pour ces étapes.
La séance n'apparaît pas dans Zwift ?
Zwift charge les séances planifiées au démarrage. Si Zwift était déjà ouvert quand la séance s'est synchronisée, redémarre Zwift.
Vérifie que la séance est bien dans ton calendrier Intervals.icu aujourd'hui. Sinon : résoudre les problèmes de synchronisation.
Vérifie sur la page des connexions d'Intervals.icu que l'option « Upload planned workouts » est activée pour Zwift.
Si tu viens de modifier la séance dans LeCoach, attends un instant et redémarre Zwift pour que le changement soit pris en compte.
Bon à savoir
Le mode ERG de Zwift calcule les cibles en % de la FTP de la séance à partir de la FTP renseignée dans Zwift. Garde ta FTP à jour dans Zwift pour qu'elle corresponde à celle de LeCoach/Intervals.icu et que les cibles en watts soient correctes. Voir FTP vs eFTP.
Les cibles de cadence (par exemple un travail de force à 65 tr/min ou de vélocité à 105 tr/min) sont incluses sous forme de texte dans l'étape. Zwift les affiche pendant l'intervalle.
Ta sortie Zwift terminée remonte via Intervals.icu, s'associe à la séance planifiée et obtient automatiquement un score d'exécution. Un jour de test affichera ton résultat de test à la place.