LeCoach base ton score de récupération et ses conseils sur les données de bien-être qu'enregistre ton appareil : VFC, fréquence cardiaque au repos et sommeil. Ces données arrivent via Intervals.icu.
Appareils compatibles directement via Intervals.icu
Sur la page des connexions Intervals.icu, tu peux lier : Garmin, Whoop, Oura, Polar, Suunto, COROS, Amazfit, Huawei Health et Google Fit. Connecte ta marque, active le téléchargement du bien-être et de l'activité, et tes VFC, FC au repos et sommeil quotidiens apparaissent automatiquement dans LeCoach.
Appareils sans connexion directe (Apple Health, Samsung Health, Fitbit et autres)
Certaines plateformes n'ont pas de connexion directe avec Intervals.icu. Pour celles-ci, vérifie d'abord la page des connexions Intervals.icu et la page des applis Intervals.icu — l'écosystème d'applis tierces s'agrandit régulièrement. Deux exemples (que nous citons uniquement à titre d'exemple ; ils ne sont ni officiellement recommandés ni pris en charge par LeCoach) :
HealthFit (iOS) — envoie les données Apple Health / Apple Watch vers Intervals.icu.
[Health Sync](https://healthsync.app/) (Android et iOS) — synchronise Health Connect, Apple Health, Samsung Health, Google Fit, Suunto, Huawei Health, Strava et d'autres vers Intervals.icu — y compris les activités Strava sans restrictions de visibilité.
Le forum d'Intervals.icu est également une excellente ressource pour les solutions de synchronisation spécifiques à chaque appareil. Une fois que tes données arrivent dans Intervals.icu, LeCoach les récupère automatiquement.
Ce que LeCoach lit
La VFC (tu peux choisir l'indicateur source — rMSSD, SDNN ou HRV4Training — dans tes préférences), la fréquence cardiaque au repos, la durée du sommeil, le score de sommeil et la qualité du sommeil, ainsi que le poids et plus encore. Les applis comme HRV4Training et Elite HRV qui écrivent dans Intervals.icu fonctionnent aussi.
Ce que LeCoach ne peut pas lire
Les scores propriétaires des marques restent dans leurs applis : Garmin Body Battery et score de stress, le % de récupération Whoop, la préparation Oura, le Training Effect Garmin. Le propre score de récupération de LeCoach est quant à lui calculé à partir des signaux bruts (VFC, FC au repos, sommeil) — le principe est le même, et tu peux voir exactement comment il est calculé.
Vérifier que tout fonctionne
Ouvre ta vue du jour — la carte de bien-être d'aujourd'hui devrait afficher ta VFC, ta FC au repos et ton sommeil. Données manquantes ? Vérifie la connexion de ton appareil sur la page des connexions Intervals.icu, puis consulte le dépannage de la synchronisation.