Par défaut, tes paramètres sportifs restent synchronisés avec Intervals.icu : la FTP, les zones de puissance, la FC au seuil et la FC max, les zones de fréquence cardiaque, le poids, la taille, W', Pmax, ainsi que ton allure au seuil et tes zones pour la course à pied. Chaque fois qu'une valeur synchronisée change dans Intervals.icu, elle change dans LeCoach.
Modifier un champ manuellement
Chacun de ces champs peut basculer en manuel : dans Paramètres → Zones et seuils, saisis simplement ta propre valeur. Le champ passe en mode manuel et Intervals.icu ne l'écrase plus. Un bouton sous le champ te permet de revenir à la valeur synchronisée à tout moment. C'est pratique quand tu veux garder une FTP stable et contrôlée, même si les estimations varient.
La VO2max est un champ purement manuel (non synchronisé).
Nouvelle FTP détectée à partir de tes sorties
Quand tes sorties montrent un nouveau niveau de FTP, LeCoach te le signale comme une réussite avec un bouton Appliquer. Rien ne change tant que tu ne confirmes pas. Détails : Tests de FTP et mise à jour de ta FTP.
Après avoir modifié les seuils
Quand tu enregistres une nouvelle FTP ou une nouvelle allure au seuil, LeCoach renvoie tes prochaines séances qui n'ont pas encore de charge ou d'intensité à Intervals.icu, pour qu'il puisse les calculer avec les nouvelles valeurs. Tu n'as besoin d'appuyer sur aucun bouton.