Chat unifié avec ton coach IA pour le vélo et la course à pied
Les chats séparés pour le coaching et la modification du plan d'entraînement ont été fusionnés. Tu peux maintenant modifier ton plan ou tes séances directement depuis la conversation principale.
La vue du jour devient un tableau de bord de coaching
Le résumé quotidien a été complètement repensé pour devenir un riche tableau de bord de coaching. Chaque activité a une carte du parcours, des graphiques interactifs, les statistiques clés par catégorie, des jauges d'exécution de la séance, le détail complet de chaque intervalle, la répartition dans les zones de fréquence cardiaque et l'impact sur la charge d'entraînement. Les séances prévues affichent la structure étape par étape et ta condition physique prévue pour ce jour-là. La section de récupération affiche la VFC (HRV), la FC au repos, le sommeil et le score de sommeil avec le contexte sur 7 et 28 jours.
Découvre tous les détails ici.
NOUVEAU : Objectif de condition physique lors de la création du plan d'entraînement
Auparavant, tous les plans d'entraînement et les alertes du plan visaient à augmenter la condition physique (CTL), mais quand elle est déjà élevée, l'objectif peut aussi être de la maintenir, ou même d'accepter une baisse pour revenir à ton niveau d'entraînement habituel. Tu peux maintenant choisir de maintenir ou de ne pas avoir d'objectif de condition physique lors de la création d'un plan, et les alertes de l'état du plan seront ajustées en conséquence.
NOUVEAU : Paramètres de priorité des cibles de la séance
LeCoach a maintenant son propre paramètre de priorité de cible pour les séances, qui contrôle si les séances sont envoyées vers ton appareil comme des cibles de puissance, d'allure ou de fréquence cardiaque. Cela corrige un problème courant où les séances de course à pied apparaissaient comme des cibles de FC sur les montres Garmin au lieu de l'allure. Le paramètre se trouve dans les préférences de séance LeCoach et reste synchronisé avec ton paramètre Intervals.icu.
NOUVEAU : Supprimer des activités et identifier le type d'activité
Tu peux maintenant supprimer une activité directement depuis la vue du jour en utilisant le menu à trois points. Ce même menu te permet d'identifier une activité comme un trajet, une course, un retour au calme ou un échauffement. Marquer une activité comme trajet la dissocie automatiquement de toute séance prévue qui y serait liée.
AMÉLIORÉ : LeCoach est un coach IA pour le vélo et la course à pied plus rapide, plus précis et plus intelligent
Nous avons aussi apporté de nombreuses améliorations de performance en coulisses, amélioré la logique des alertes de l'état du plan et mis à jour notre moteur de coaching IA pour t'offrir une meilleure expérience globale !
Images de la nouvelle vue du jour LeCoach
