LeCoach peut retenir des détails importants pour personnaliser ton entraînement : préférences de séances, limites physiques, habitudes de récupération, contraintes de disponibilité, style de coaching, équipement.
Comment les informations sont enregistrées
Lors de l'inscription — les détails clés d'emblée
Lors de la création du plan — l'étape des limites et préférences, enregistrées pour un seul plan ou de façon permanente
Dans le chat — dis « retiens que... » ou utilise l'icône de cerveau au-dessus de la zone de texte ; LeCoach peut aussi proposer de mémoriser un élément utile que tu as mentionné (tu confirmes d'abord)
Dans Paramètres → Mémoire de ton coach — ajoute, modifie ou supprime des informations manuellement à tout moment
Permanent ou temporaire
Chaque information est soit toujours mémorisée, soit configurée pour expirer à une date précise — parfait pour les situations temporaires (« récupération d'un rhume jusqu'à la semaine prochaine », « en voyage jusqu'au 20 juillet »).
Comment ces informations sont utilisées
Les informations actives sont transmises à ton coach à chaque conversation et lorsqu'il crée ou modifie des séances et des plans. Garde-les courtes et factuelles pour de meilleurs résultats (« préfère les longs blocs au seuil plutôt que les micro-intervalles », « douleur au genou gauche au-delà de 3 jours intenses par semaine »).
Une information n'est pas prise en compte ?
Vérifie qu'elle existe dans Paramètres → Mémoire de ton coach et qu'elle n'a pas expiré. Il y a une limite pratique à la quantité de contexte que le coach peut garder en mémoire — si tu en as beaucoup, supprime les plus anciennes ; les informations les plus utiles sont celles qui modifient les décisions de coaching.