En bref : LeCoach intègre les données DFA alpha-1 et ton coach peut en discuter avec toi, mais il n'y a pas encore d'écran dédié au DFA ni d'utilisation automatisée.
Le DFA alpha-1 est un indicateur dérivé de la VFC enregistré *pendant* l'effort (par exemple via le champ de données AlphaHRV ou des applis comme Fatmaxxer). Il estime où tu te situes par rapport à ton seuil aérobie (les valeurs autour de 0.75 y sont généralement associées).
Ce qui fonctionne aujourd'hui
Si tes sorties envoient des données DFA alpha-1 vers Intervals.icu (enregistrées avec une bonne ceinture cardio), LeCoach synchronise les valeurs moyennes par intervalle ainsi que le pourcentage d'artefacts. Ton coach peut s'y référer quand vous analysez une sortie ensemble. Demande-lui : « qu'a fait mon DFA alpha-1 pendant les longs intervalles ? ».
Ce qui n'existe pas (encore)
Pas de graphique DFA dans les analyses, pas d'estimation automatique du seuil à partir du DFA, ni de cibles de séance basées sur le DFA. Tu aimerais une meilleure prise en charge du DFA alpha-1 ? Demande-le ou vote pour cette fonctionnalité sur notre tableau de suggestions.
Note pratique
Le DFA alpha-1 est sensible à la qualité de la mesure : utilise une ceinture cardio, surveille le pourcentage d'artefacts (garde-le très bas) et prends les valeurs d'une sortie isolée avec des pincettes. C'est dans les tendances sur des sorties similaires que se trouve la vraie information.