LeCoach, le coach IA vélo, s'améliore encore
Voici tout ce qui arrive dans LeCoach v1.01
Ébauche du plan d'entraînement avec retours et modifications possibles avant le début de la génération détaillée du plan au jour le jour.
Phases de périodisation modifiables : phase foncière, phase spécifique, semaine de récupération, pic de forme, affûtage.
Semaine type de séances modifiable.
Prise en charge des séances de renforcement musculaire et de vélo à haute cadence.
Définis tes disponibilités pour des jours précis, des jours récurrents dans la semaine ou des périodes.
Mode modification du plan d'entraînement : LeCoach peut désormais apporter n'importe quel changement à ton plan.
Ajustement automatique des séances en fonction de la hausse ou de la baisse de tes disponibilités.
Processus de création du plan d'entraînement amélioré.
Aperçu de la semaine avec le temps passé dans les zones prévu contre réalisé, le type de phase, et des indicateurs de coaching comme un planning trop ou pas assez chargé, un mauvais axe de travail, le nombre max de séances consécutives, la réussite des séances clés et le respect des durées.
Vérification des séances manquées automatique avec des propositions d'ajustement du planning.
Rapports d'activité automatiques avec propositions d'ajustement du planning.
Indicateur de statut d'entraînement basé sur l'objectif du plan et tes valeurs actuelles de CTL (condition physique), ATL et TSB/forme.
Vérification de l'équilibre des axes de travail basée sur l'objectif du plan d'entraînement, la répartition des zones prévue et celle réellement effectuée lors des activités. Avec propositions automatiques d'ajustement du planning.
Graphiques de condition physique et de forme basés sur ta condition physique actuelle et les séances prévues dans le plan.
Page de détails du plan d'entraînement améliorée avec l'aperçu du plan, la périodisation et la semaine type.
Score d'exécution de la séance amélioré avec une évaluation très poussée basée sur le temps passé dans les zones, l'intensité, la charge et la durée.
Récupération de plus de données historiques lors de la synchronisation initiale (désormais 365 jours).
Prise en charge complète des plans basés sur des événements