LeCoach vs TrainingPeaks: welke fietscoach-app past bij jou?

Bij TrainingPeaks is het antwoord: wie je ook inhuurt. Het platform is uitstekende infrastructuur voor coaching (kalender, trainingen doorsturen, berichten tussen sporter en coach), maar de intelligentie komt van een menselijke coach voor $149–$359 per maand via de marktplaats, of van jezelf. Er is geen AI-coach, geen chat, niemand aan wie je kunt vragen waarom. LeCoach is de coach: dag en nacht beschikbaar, op de hoogte van je ritten, herstelwaarden, plan en atletisch profiel, en in staat om in het gesprek een training te maken, trainingen te verschuiven of je plan aan te passen, voor ongeveer wat TrainingPeaks vraagt voor alleen het lege platform.

Jezelf coachen op TrainingPeaks betekent een plan kopen in de winkel: duizenden sjablonen van gerespecteerde coaches, zoals ze zijn in je kalender gezet. Goede plannen, maar geschreven voor een type sporter in plaats van voor jou. Dezelfde weken of je nu een dieselrijder bent of een sprinter, hoe je week er ook echt uitziet. LeCoach maakt het plan op basis van je atletisch profiel en je doelen. Een renner die gebouwd is voor lange klimmen krijgt drempelwerk in herhalingen van 10 minuten; een A-wedstrijd en een doel voor je 5-minutenvermogen passen in hetzelfde plan, waarbij gestructureerde en adaptieve training alles samenhangend houdt.

Een gekocht plan van TrainingPeaks is eigenlijk een pdf met een kalender. Mis je een week, dan merkt het plan dat niet; je schuift de trainingen zelf om of stuurt je coach een bericht en wacht. Met een goede menselijke coach erbij is dat prima, zonder coach is dat precies het probleem. LeCoach houdt een gestructureerd weekritme aan en past het plan alleen aan als dat zin heeft (een dip in je herstelwaarden, gemiste trainingen, een botsing in je agenda). Elke wijziging wordt voorgesteld, uitgelegd en door jou goedgekeurd voordat ze doorgaat. Geen black box, geen vast sjabloon.

TrainingPeaks kan bijna alles vastleggen. HRV, slaap, rusthartslag en gewicht komen allemaal binnen vanaf je apparaten. Maar vastleggen is geen luisteren. De waarden staan in grafieken te wachten tot jij of je coach ze interpreteert, en de training van morgen blijft de training van morgen, wat je lichaam vanochtend ook zei. LeCoach maakt die cirkel automatisch rond. HRV, rusthartslag en slaap komen binnen via Intervals.icu en worden afgezet tegen je persoonlijke basislijn. De LeCoach-herstelscore bepaalt vervolgens hoe de dag eruitziet: hij signaleert risico en biedt een andere training aan als de cijfers daarom vragen.

Eer wie eer toekomt: TrainingPeaks heeft de moderne trainingsanalyse zo goed als uitgevonden. De Performance Management Chart, TSS, het bijhouden van topprestaties: ze zetten de standaard. Weet je al wat CTL en TSB betekenen, dan zijn de grafieken van Premium uitstekend. Wat het niet doet, is je vertellen of je plan gezond is. Het Plancheck-dashboard van LeCoach beantwoordt die vraag direct: fitheid ten opzichte van je doel, verwachte vorm op wedstrijddag, wekelijkse belasting, kwaliteit van je uitvoering, reeksen van trainingsgereedheid, verdeling over zones en de grenzen tegen overtraining. De Plancheck-score staat erboven als samenvatting in één getal, en de coach legt elk signaal in gewone taal uit.

Ondersteuning van apparaten is het bolwerk van TrainingPeaks. Vrijwel alles synchroniseert ermee, gestructureerde trainingen gaan naar Garmin, Wahoo, Zwift en de meeste platforms, de eigen apps zijn degelijk, en Premium bevat nu TrainingPeaks Virtual om binnen te rijden. Wat het niet kan: dat allemaal coachen. En de kosten stapelen op: Premium kost $19.95/maand of $134.99/jaar, plannen koop je los en echte coaching begint bij $149/maand. LeCoach heeft één prijs voor alles (plan, aanpassingen, coach, analyses): €7.99/maand of €5.59/maand bij jaarbetaling, met een diepe synchronisatie met Intervals.icu in twee richtingen.