LeCoach, der KI-Coach, ist jetzt noch besser.
Hier ist alles, was in LeCoach v1.01 neu ist:
Trainingsplan-Entwurf mit Feedback und Bearbeitung, bevor die detaillierte tägliche Erstellung beginnt.
Bearbeitbare Phasen: Grundlagenphase, Aufbauphase, Entlastungswoche, Spitzenphase und Taper.
Bearbeitbarer Wochenablauf für Workouts.
Unterstützung für Krafttraining und Workouts mit hoher Trittfrequenz auf dem Rad.
Lege deine Verfügbarkeit für einzelne Tage, feste Wochentage oder Zeiträume fest.
Bearbeitungsmodus für den Trainingsplan: LeCoach kann jetzt jede gewünschte Änderung an deinem Plan vornehmen.
Automatische Workout-Anpassung basierend auf mehr oder weniger verfügbarer Zeit.
Verbesserter Erstellungsprozess für Trainingspläne.
Wochenübersicht mit der Zeit in Zonen (geplant und tatsächlich), der Phase und Coach-Markern wie Über Plan oder Unter Plan, falschem Schwerpunkt, maximalen aufeinanderfolgenden Workouts, dem Erreichen von Schlüsseleinheiten und der Einhaltung der Zeit.
Automatische Prüfung auf verpasste Einheiten mit Vorschlägen zur Anpassung des Plans.
Automatische Aktivitätsberichte mit Vorschlägen zur Plananpassung.
Metrik zum Trainingsstatus basierend auf dem Ziel deines Plans sowie der aktuellen Fitness (CTL), Ermüdung (ATL) und Form (TSB).
Prüfung deines Schwerpunkts basierend auf dem Ziel des Trainingsplans sowie der geplanten und tatsächlichen Verteilung der Zonen aus deinen Aktivitäten. Inklusive automatischer Anpassungsvorschläge.
Diagramme für Fitness und Form basierend auf deiner aktuellen Fitness und den geplanten Workouts im Plan.
Verbesserte Details-Seite für den Trainingsplan mit Übersicht, Phasen und Wochenablauf.
Verbesserter Ausführungswert für Workouts mit sehr fortschrittlicher Bewertung basierend auf der Zeit in Zonen, Intensität, Trainingsbelastung und Dauer.
Import von mehr historischen Daten bei der ersten Synchronisierung (jetzt 365 Tage).
Volle Unterstützung für Trainingspläne basierend auf Events